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Fitnesstrainer & Ernährungsmotivator

ich bin Matthias Pils

Hi

WAS ICH MACHE

Als 2020 alle Fitness-Studios durch Covid-19 zusperren mussten, habe auch ich mein Training komplett umstellen müssen. Ich begann zu Hause mit Home Workouts und Körpergewichtsübungen um mich fit zu halte. Außerdem absolvierte ich Ausbildungen zum Thema Fitness, um mein Wissen darüber zu erweitern. Mit erstaunlichem Erfolg und besseren Ergebnissen als zuvor im Studio. Dieses Wissen und meine Erfahrungen möchte ich hier mit euch teilen. Herzlich willkommen auf meinem Fitness-Blog

7 Jahre
Erfahrung
Muskelaufbau
Aktuelles Ziel
Fitnesstrainer
Ausbildung

Meine Aktuellen Trainingspläne

Hier findet Ihr meine aktuellen Trainingspläne. Ihr könnt diese als Anreiz nehmen, jedoch solltet ihr diese an eure Ziele und Trainingszeiten anpassen.

WARUM MACHE ICH FITNESS

Für mich gibt es 3 Gründe warum ich seit Jahren Fitness mache, nämlich Gesundheit, Selbstbewusstsein und Leistungsbereitschaft. Das sind meine Gründe und meine Motivationen um jeden Tag an mir und meinen Zielen zu arbeiten.

Die stetige Beanspruchung unseres Körpers verbessert das Immunsystem und somit unserer Gesundheit. Der erhöhte Stoffwechsel lässt unser Herz-Kreislauf-System effizienter arbeiten, die Durchblutung verbessert sich und das führt zum auch zum Fettverlust. Die sportgerechte und gesunde Ernährung hilft Krankheiten wie Diabetes vorzubeugen und bildet das Fundament für ein glückliches und erfülltes Leben.

Im echten Leben ist des doch so: Sportliche Menschen haben es leichter und wirken mit einem trainierten Körper attraktiver auf andere Leute, egal ob mit Klamotten oder nackt. Außerdem sugestiert man einer sportlichen Person, durchhalte Vermögen und Ehrgeiz in seinen Vorhaben.

Wer kennt es nicht da möchte man schnell etwas machen oder wem helfen. Egal ob es das herumtoben mit den Kindern ist oder jemanden beim Umzug zu helfen. Eine gewisse Kondition und Kraftlevel helfen dabei um nicht so schnell ins Schwitzen oder sogar aus der Puste zu kommen.

Berrechne deine Body Maß Index

Hier kannst du deinen BMI berrechnen, um eine grobe Einschätzung deiner Körpermaße zuzu erhalten.
BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Overweight
30 and Above Obese

Meine letzten Blog Einträge

Ich teile mit euch meine Gedanken und führe diesen Blog wie ein persönliches Tagebuch. Begleitet mich also in meine Welt des Trainings, der Ernährung und meiner Gedanken.
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