Kategorie: Fitness

Die besten Adventkalender für Fitnessbegeisterte 2021

Einleitung: Die Weihnachtszeit kommt und wie schon in der Jugendzeit freut man sich auf das bevorstehende Fest. Um das Warten erträglicher zu machen, ist der alljährliche Adventkalender ein Highlight in dieser besinnlichen Zeit. Soweit so gut nur was machen wir als Fitness Junkies und kalorienbewusste Menschen? Darauf verzichten? NEIN. Alle guten Vorsätze über Board werfen? […]

Die 5 größten Mythen über den Muskelaufbau

Du hast Sie sicher schon oft gehört und hast geglaubt da ist etwas Wahres daran. Heute geht es um die 5 größten Mythen rund um den Muskelaufbau. Ich erkläre Dir was es damit auf sich hat und warum Du diesen kein Glauben schenken sollst. Mythos 1: Fett in Muskeln umwandeln Das ist vielleicht der größte […]